研究表明!睡眠不足时大脑会自我吞噬

時事
作者:东方文尔
2018-06-13

 我们都知道,睡眠很重要,人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过。

  睡眠不足时我们不但会感觉到疲惫,判断力下降、学习能力受损、偏头痛和癫痫的风险增加,长期又彻底的失眠甚至会造成死亡。

  

  最近更是有研究显示,长期睡眠不足时,大脑会吞噬自身,听起来有点吓人,那么到底是怎么回事,一起来看看。

  睡眠时大脑在做什么?

  Science上曾刊登文章,为睡眠的重要性找到了直接证据,那就是睡眠时大脑会清除白天时脑内代谢的废物。

  人脑内,多数代谢产物由脑细胞排放到细胞间隙(interstitialspace)之间的组织间液中。

  另一种分泌的液体脑脊液(cerebrospinalfluid)有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。

  脑脊液沿着动脉周隙流入脑内,与脑细胞组织间液交换,将细胞间液体的代谢废物带至静脉周隙,然后排出脑外。

  为了研究脑脊液的流动情况,研究人员分别在小鼠睡着时和清醒时向其大脑中注入荧光液,结果发现小鼠睡着时荧光液分布比清醒时更加广泛。

  下图中黄色显示清醒时的脑脊液分布,绿色显示睡眠时的分布。


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